организм
■
КАК НАРУШИТЬ
10
за п о в е д е й
зд о р о в о й
ж и з н и
НЕ УПО ТРЕБЛЯЙ
АЛКОГОЛЬ
• Достало!
Естественно. Что-
бы как следует встряхнуть-
ся, нет ничего лучше доб-
рой дружеской пирушки.
Отрицать это не в силах
даже специалисты. По их
мнению, алкоголь — вполне
надежное средство для сня-
тия стресса, если меропри-
ятие проходит в приятных,
расслабляющих условиях.
• И все же
Если делать это
слишком часто, проблемы
со здоровьем нс заставят
себя ждать. Устроил себе
приятный вечер — следу-
ющие три дня лучше всего
объявить санитарными
и из жидкостей употре-
блять только чай, воды
и морсы.
ПОЛЬЗУЙСЯ
УФ -ЗА Щ И ТН Ы М
КРЕМ ОМ , КОГДА
выходишь
НА СОЛНЦЕ
• Достало!
Кончилась жара
— забудь о защитных кре-
мах. Регулярное их использо-
вание значительно повыша-
ет концентрацию алюминия
в коже. А это — очевидный
риск заполучить меланому
или другой вид рака,
ф И все же
Даже зимнее солн-
це — источник вредного
ультрафиолетового излуче-
ния, от которого, безуслов-
но, надо защищаться. По
лучшая защита — это не
крем, а правильная одеж-
да и ограничение времени
пребывания под открытым
солнцем. Особенно на гор-
нолыжных курортах.
www.men5heaUh.com.ua
ЗУІН
фото
Г,1 Г»; ВиийОИЙЙІ/ ФОТОСТУДИЯ
